Як вийти зі стану ступору?
Вийти зі ступору: поради японського нейробіолога
- Почніть з чогось …
- Встановіть обмеження за часом.
- Займіться тим, що не потребує тривалої концентрації уваги.
- Плануйте …
- Робіть завдання «видимого» …
- Вирішуйте прямо зараз те, що можна вирішити швидко.
- Змінюйте підхід чи обстановку
Збережена копія
Скільки може тривати ступор?
може тривати від кількох хвилин до кількох годин, що може призвести до фізичного виснаження у випадку, якщо людині не буде надано своєчасну допомогу.