Рефлюкс – це стан, при якому вміст шлунка піднімається у зворотному напрямку по стравоходу, викликаючи неприємні симптоми, такі як печія, гіркота у роті та дискомфорт у шлунку. Одним із способів упоратися з цією проблемою є зміна раціону та вибір відповідних напоїв. У цій статті ми розглянемо, який чай краще пити при рефлюксі, щоб зняти неприємні відчуття та покращити своє самопочуття.
По-перше, вибір чаю повинен бути обумовлений його здатністю заспокоїти та пом'якшити подразнену стравохідну трубку. Чайі на основі ромашки, меліси, липи та вербени вважаються добрими варіантами при рефлюксі. Вони мають протизапальні та релаксуючі властивості, які можуть допомогти зняти запалення та спазми стравоходу.
Крім того, при виборі чаю варто звернути увагу на вміст кофеїну. Чорний і зелений чай містять високу концентрацію кофеїну, який може сприяти розслабленню сфінктера (клапану), що відокремлює стравохід від шлунка, що ускладнює уникнення зворотної подачі їжі та кислоти назад у стравохід. Тому краще віддати перевагу безкофеїновим варіантам чаю, таким як трав'яний або фруктовий чай.
| Вид чаю | Опис | Рекомендації |
|---|---|---|
| Зелений чай | Багатий на антиоксиданти, знижує рівень кислотності шлункового соку. | Пити теплим, але не гарячим |
| Ромашковий чай | Має протизапальну дію, заспокоює шлунок | Пити після їжі, додати мед чи лимон |
| М'ята чай | Знижує рівень кислотності шлункового соку, заспокоює шлунок | Пити перед їжею, м'яту підвищує апетит |
| Імбирний чай | Знімає запалення слизової оболонки стравоходу, покращує травлення | Пити після їжі, додати мед чи лимон |
| Червоний чай | Зменшує об'єм кислоти шлунка, знижує запалення | Пити в помірних кількостях, краще вибирати неміцний |
| Кіпрійний чай | Знімає запалення слизової оболонки стравоходу, заспокоює шлунок. | Пити в помірних кількостях, в'язкість чаю знімає симптоми рефлюксу |
Добре при печії допомагає зелений чай, Що створюється з сушеного листя камелії китайської. Цей вид напою отримують з неокисленого листя, а також він проходить мінімальну кількість обробок, а значить набагато корисніший за чорний. М'ятний чай також допомагає зменшити неприємні відчуття при печії.17 лют. 2023 р.
Який чай знімає запалення шлунку?
Зелений чай Він здатний стимулювати секреторну функцію, надати протизапальну дію. Поліфеноли сприяють прискоренню метаболізму, випитий зранку свіжозаварений чай зменшує запалення слизової оболонки шлунка, знижує хворобливі відчуття.
Який трав'яний чай нормалізує травлення?
Якщо ви хочете прискорити процес травлення, потрібно вибирати чай на основі корінців і квіток кульбаби або листя подорожника. До речі, остання рослина зменшує апетит та збільшує швидкість розщеплення жирів. Хороший профілактичний ефект дає використання кропиви.
Який корисний чай для шлунка?
Корисні для травлення: 3 види чаю, які дієтологи рекомендують пити перед сном
- Імбирний чай Деякі дослідження показали, що імбир може прискорити звільнення шлунка від їжі, що допомагає запобігти його розладу. …
- Чай з перцевої м'яти.
- Ромашковий чай