Ківі – це плід, який має безліч корисних властивостей для організму людини. Він не тільки приємний на смак, але й має низку цінних якостей, що сприяють покращенню здоров'я. Ківі містить велику кількість вітамінів та мінералів, які необхідні для підтримки нормальної роботи організму.
Однією з головних переваг ківі є високий вміст вітаміну С. Він є потужним антиоксидантом, який допомагає зміцнити імунну систему, запобігає розвитку запальних процесів, а також сприяє утворенню колагену – речовини, яка відповідає за здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
Крім того, ківі багатий на фолієву кислоту, яка є необхідною для правильного розвитку плода, тому особливо корисний для вагітних жінок. Цей плід містить також вітамін К, який допомагає крові згортатися та запобігає кровотечам. А високий вміст клітковини робить ківі ідеальним продуктом підтримки нормальної роботи шлунково-кишкового тракту.
| Назва статті | Опис |
|---|---|
| Ківі: історія походження | Розповідає про походження ківі та його історичне значення у різних культурах. |
| Хімічний склад ківі | Детальний аналіз вмісту корисних речовин у ківі та їх вплив на організм. |
| Користь ківі для імунітету | Описує, які вітаміни та мінерали містяться в ківі та як вони зміцнюють імунну систему. |
| Ківі для покращення травлення | Розповідає про ферментні властивості ківі та їх позитивний вплив на травний процес. |
| Ківі для краси шкіри | Пояснює, як вітамін С, що міститься в ківі, допомагає зберегти молодість та пружність шкіри. |
Ківі можна вважати лікарською ягодою. Речовини, що містяться в ній, благотворно впливають на серце, активізують клітинний обмін. Користь ківі відчутна при регулярному вживанні. – У ківі у великій кількості міститься вітамін С – близько 92 мг на 100 г ягоди.16 березня. 2018 р.
Що якщо є щодня ківі?
Зміст:
Допомагає травленню Ківі містить природний фермент під назвою актинідин, який сприяє перетравленню білків та зменшує симптоми розладів травлення, таких як здуття живота та запори. Високий вміст клітковини в ківі сприяє хорошому травленню, сприяючи регулярному випорожненню кишечника.
Які хвороби лікують ківі?
Які хвороби лікує ківі?
- Захворювання суглобів, подагра, ревматизм.
- Підвищений артеріальний тиск.
- Внутрішня кровотеча.
- Хвороби дихальної системи (астма, туберкульоз, кашлюк).
- Глистяні інвазії.
- Респіраторні захворювання.
- Підвищена концентрація цукру на крові.
Який ефект дає ківі?
Корисні властивості ківі насамперед обумовлені високим вмістом антиоксидантів, які підтримують здоров'я серцево-судинної системи, уповільнюють процеси хронічного запалення в організмі, захищають клітини від ушкоджень, продовжують молодість та активність організму.
Чому корисно їсти ківі на ніч?
Згідно з недавнім дослідженням, ті, хто їв пару ківі на ніч, засипали на 42% швидше, ніж ті, хто лягав спати з порожнім шлунком. Як пише The Sun, екзотичний плід містить велику кількість серотоніну, який допомагає підвищити рівень гормону сну мелатоніну в організмі..