Смузі – це натуральний напій, виготовлений зі свіжих фруктів та овочів. В останні роки смузі став дуже популярним, особливо серед людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Однак не всі люди можуть безпечно вживати цей напій.
Насамперед, смузі не рекомендується людям зі зниженою функцією травної системи. Хворі на хронічні захворювання цих органів або проблеми зі слизовою оболонкою шлунка і кишечника можуть відчувати дискомфорт після вживання смузі. Вони можуть мати проблеми з перетравленням волокон, які містяться у великій кількості цього напою.
Також вживання смузі може бути небезпечним для людей з діабетом або проблемами з контролем рівня цукру в крові. Фрукти, що використовуються в смузі, містять натуральні цукри, які можуть викликати різкий стрибок рівня глюкози в крові. Тому перед вживанням смузі таким людям необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Нарешті, смузі не рекомендується тим, хто має алергію на фрукти та овочі. Цей напій може викликати алергічну реакцію, таку як свербіж, почервоніння шкіри або набряк. Тому людям з алергією на певні продукти слід бути обережними при вживанні смузі та уникати використовуваних фруктів та овочів у своїй смузі.
| Кому не можна смузі |
|---|
| Дітям молодше 1 року |
| Людям з алергією на фрукти |
| Людям із порушенням обміну речовин |
| Людям із захворюваннями ШКТ |
| Вагітним жінкам |
Кому не можна відчувати такий режим схуднення Також не можна боротися з надмірною вагою шляхом смузі-дієти тим, хто має проблеми із шлунково-кишковим трактом, нирками, печінкою. Найкраще буде порадитися з терапевтом чи дієтологом та врахувати побажання цих лікарів.15 січ. 2019 р.
Кому не можна пити смузі?
Зміст:
Лікар-дієтолог Маргарита Корольова повідомила, що фруктові смузі не слід пити людям з порушеннями вуглеводного обміну та схильним до набору зайвої ваги. Про це повідомляє РІА "Новини".
Чому не можна пити смузі щодня?
Харчова цінність (кількість калорій) в смузі залежить від вибору інгредієнтів. Тому занадто часто вживання висококалорійних смузі може призвести до збільшення ваги.. Щоб цього не сталося, варто вибирати інгредієнти з низьким вмістом цукру, вуглеводів та жирів.
Які продукти не можна змішувати у смузі?
6 продуктів, які категорично не можна додавати в смузі –…
- Йогурти із добавками йогурт Фото: Shutterstock. …
- Консервовані фрукти Фото: Pixabay. …
- Шоколадна паста або шоколад.
- Арахісова або горіхові пасти.
- Підсолоджувачі Мед …
- Сік Ананасовий сік
Чому не можна пити смузі на голодний шлунок?
Фруктові соки не рекомендується вживати на голодний шлунок, оскільки кислоти, що містяться в складі, будуть чинити подразнюючу дію на слизову.. Це може спровокувати розвиток порушень або загострення наявних захворювань шлунково-кишкового тракту.