Головне у харчуванні – це вживати продукти з фосфором, магнієм, кальцієм, калієм.13 черв. 2016 р.
Яка їжа допомагає від підвищеного тиску?
Корисні продукти при гіпертонії:
- несолона риба.
- молочні продукти зі зниженою жирністю.
- овочі, фрукти та ягоди. З овочів особливо корисні кабачки, топінамбур, гарбуза, печена в шкірці картопля, буряк. …
- морепродуктів. …
- крупи. …
- рослинна олія. …
- хліб грубого помелу з висівками.
- сухофрукти.
Який продукт швидко знижує тиск?
Які продукти можуть сприяти зниженню артеріального тиску?
- Ягоди, особливо чорниця (також чорноплідна горобина, глід, калина). …
- Буряк, оскільки містить сполуки, які сприяють розширенню судин та зниженню тиску1.
- Знежирене молоко та йогурт, багаті на кальцій. …
- Банани, як джерело калію1.