Ну і, звичайно, будь-яка їжа спортсменів, які займаються силовими видами спорту, не обходиться без білка: м'яса, риби, морепродуктів, яєць. Пауерліфтери часто наголошують на вживанні білків.. Це будівельний матеріал для м'язів, без цього велику вагу не підняти.11 сент. 2019 р.
Які препарати приймають пауерліфтери?
- Амінокислоти Тирозин Лізін
- Ізолят протеїну Казеїновий протеїн
- Передтренувальні суміші
- GABA (ГАБА) Бустери тестостерону Післятренувальні суміші
- Хондропротектори
- Ізотоніки
Що потрібно для пауерліфтингу?
Для присіду – спеціальний комбінезон, майка, жорсткі бинти на коліна та пояс. Для жиму – майка, трико, пояс, напульсники. Для тяги — комбінезон та майка, пояс та, за бажанням, колінні бинти. Спеціальне екіпірування дозволяє спортсмену максимально використовувати свій потенціал і піднімати більшу вагу.